Упражнение на гладно за отслабване - ONE2ONE
Все повече хора се присъединяват към ароматната идея да се откъснат от чаршафите възможно най-скоро, да обуят маратонките си и да излязат на улицата, без да хапнат хапка с абсурдното намерение да изгарят повече мазнини. Ако сте още един или го обмисляте ... тази статия ще бъде доста интересна.
Както винаги ... ходим на части!
ПОСТНО УПРАЖНЕНИЕ
Експерти в набирането на привърженици на модата на лесното отслабване и привличането на внимание с революционни формули за отслабване, защитават, че упражняването след 6-8 часа гладуване ще насърчи изключително използване на нашите мазнини. защото нивата ни de кръвна глюкоза ще бъде ниско и следователно нашите любовни дръжки ще бъдат жертва на непреодолим тормоз.
Някои се основават на определени проучвания, проведени с високоефективни спортисти, за да се потвърди, че употребата на свободни мастни киселини ще бъде по-голяма на гладно в резултат на факта, че по време на сън се отделя голямо количество мазнини, за да се метаболизирани като енергия и за толкова много, Правейки физически упражнения веднага след това, окисляването на тази мазнина ще бъде много по-пъргаво и директно.
Това твърдение, освен че е доста противоречиво, що се отнася до здравословна физическа активност, е напълно абсурдно и подвеждащо. Когато се събудим, нашите мускулни запаси от гликоген са почти напълно пълни и следователно физическа активност, тъй като изисква използването на този вид енергия, той ще бъде подхранван по същия начин от тази глюкоза, съхранявана в мускулите ни.
Може да се окаже, че ако физическата активност е с много ниска интензивност, употребата на мастни киселини е малко по-висока, но без съмнение това, което ще се увеличи експоненциално, ще бъде катаболитният процес на нашето тяло и заедно с това забележима и забележима загуба на мускулната ни маса.