Упражнение. Какво представляват тренировъчните ролки и защо са толкова полезни?
С невъзможността да излязат навън, за да тренират, имаше някои привилегировани хора, които успяха да поддържат аеробните си режими: тези, които имат бягаща пътека или ролка.
Докато бягащата пътека и ролката са два различни инструмента за тренировка, и двете ви помагат да останете активни у дома, да изградите издръжливост, да укрепите долната част на тялото си и да изгаряте калории, наред с други неща. Разликата е, че ролката е много по-достъпна от добрата бягаща пътека: докато цената на ролката, която ви позволява да въртите педали в продължение на часове, варира между 10 000 и 25 000 долара, професионалната бягаща пътека е над 100 000 долара.
Типове ролки
Има магнитни, флуидни, балансиращи и директно задвижващи ролки. Магнитите са най-прости и евтини. Също така и най-шумният, въпреки че някои модели с добро качество са се подобрили много към този момент. Течните са по-тихи, малко по-скъпи и предлагат по-реалистично усещане при педалиране. При тези с директно предаване веригата е поставена на подобно колело от същия валяк. Не е толкова практично да разглобявате велосипеда всеки път, когато ще бъде използван, но в замяна педалът е по-плавен и реалистичен. В тези на баланса, моторът е безплатен на някои цилиндри и трябва да поддържате баланса си. Може би не най-доброто за начинаещи. Да за напреднали, които искат да тренират сериозно.
Холандската марка Tacx, една от най-признатите и иновативни в света, произвежда ролки от 1957 г. Фернандо Мюлер, главен изпълнителен директор на Garmin Argentina (ексклузивен дистрибутор в страната) казва, че въпреки икономическата криза те продадоха всички ролки, които имаха, и сега те се молят да получат следващата игра. Цените на най-простото започват от около 25 000 долара.
Разбира се има и по-достъпни модели. В интернет можете да получите механичен или балансов тип, започвайки от 10 000 долара. Но с толкова много разнообразие, Кой да изберете? Всичко ще зависи от дадената употреба и джоба на всеки един.