Употреба на морска краставица, ползи, предпазни мерки, алтернативи и др

Какво е морска краставица?

Морските краставици са вид морски животни. Те се консумират като храна в някои части на Азия и се използват медицински в традиционната китайска медицина (форма на алтернативна медицина, произхождаща от Китай) и най-често се срещат в Индийския и западната част на Тихия океан.

употреба

Твърди се, че хранителните добавки, съдържащи смляна и сушена морска краставица, предлагат редица ползи за здравето, включително облекчаване на артрита.

Морската краставица съдържа няколко вещества, за които се смята, че влияят на здравето, включително антиоксиданти, тритерпеноиди (клас съединения, които забавят растежа на рака в предварителните проучвания) и хондроитин сулфат (вещество, естествено намерено в човешкия хрущял и в хранителни добавки за лечение на артрит)

За какво го използвате?

В алтернативната медицина морската краставица се рекламира като естествено средство за лечение на следните здравословни проблеми:

  • Настинка
  • Запек
  • Еректилна дисфункция
  • Умора
  • Заболяване на венците
  • Артериална хипертония
  • Висок холестерол
  • Артроза
  • Тендинит

Казва се също, че морската краставица намалява възпалението и забавя процеса на стареене. Освен това някои привърженици предполагат, че морската краставица може да помогне в борбата с рака.

Ползи от морската краставица

Засега изследванията върху здравните ефекти на морската краставица са много ограничени. Въпреки че понастоящем липсват клинични изпитвания, няколко предварителни проучвания показват, че морската краставица може да предложи определени ползи за здравето.

Ето поглед към няколко ключови открития от наличните изследвания:

1) Заболяване на венците

Използването на паста за зъби, която съдържа екстракт от морска краставица, може да бъде от полза за хора с болести на венците, според предварително проучване, публикувано в Journal of Oral Science през 2003 г. За проучването 28 възрастни с хроничен гингивит или начален стадий на пародонтит си мият зъбите с или обогатена с морска краставица паста за зъби или плацебо паста за зъби два пъти дневно в продължение на три месеца.

В края на проучването участниците, които използваха паста за зъби от морска краставица, показаха значително по-големи подобрения в различни маркери за здравето на венците (като натрупване на плака и кървене) в сравнение с тези, назначени за плацебо.

две) Холестерол

Някои изследвания, базирани на животни, показват, че морската краставица може да помогне да се контролира холестеролът. В изследване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry през 2002 г., например тестове върху плъхове показват, че морската краставица може да помогне за понижаване на LDL ("лошия") холестерол и общите нива на холестерола, като същевременно повишава нивата. HDL ("добър") холестерол.

Въпреки че авторите на изследването предполагат, че морската краставица показва обещание за предотвратяване на атеросклероза, са необходими повече изследвания за определяне на ефектите на холестерола от морето върху хората.

3) Рак

Няколко предварителни проучвания показват, че някои съединения, открити в морската краставица, могат да имат борба с рака.

Например, проучване, публикувано в списание Pancreas през 2010 г., предполага, че Frondanol-A5P (вещество, извлечено от вид морска краставица, наречена Cucumaria frondosa) може да помогне за предотвратяване или лечение на рак на панкреаса.