Универсалният - стилове - диетата на Аткинс вече е гъвкава и по-ефективна

универсалният

ЗДРАВЕ. Правилното тегло помага да се избегнат някои заболявания. (Снимка: YADÍN XOLALPA EL UNIVERSAL Y ESPECIAL)

Покойният д-р Робърт Аткинс установи хранителните принципи, които съставляват същността на диетата, която носи неговото име; лекарят работи неуморно, за да помогне на хората да разберат как да подобрят здравето си, практикувайки тези принципи и правила.

Всяка година се провеждат независими проучвания, които отново потвърждават ефективността на тази диета, както правеха професорите и изследователите Стивън Д. Фини, Джеф С. Волек и Ерик С. Уестман, които написаха книгата „Новата диета на Аткинс“, в тази, която предлага основните принципи на този метод, с който не само отслабвате, но и осигурявате благополучие и здраве.

Публикацията, редактирана от Grijalbo, е разделена на четири части. Първият обяснява защо тази система работи и се обсъжда значението на правилното хранене на порциите протеини, мазнини и въглехидрати; във второто се установява начинът, по който всеки човек може да адаптира диетата към своите нужди; третото, помага да се знае как да се продължи режимът в ресторантите и заведенията за бързо хранене; последният е фокусиран върху това как да носите диетата постоянно.