Унгарски свински гулаш; Лесна и здравословна рецепта!
Това е вкусна, лесна и традиционна унгарска рецепта за свински гулаш, която ще хареса цялото семейство и е само 292 калории на порция!
Гулашът е богата унгарска яхния с месо, която се характеризира с вкусни меса, зеленчуци и много червен пипер. Използвахме пушен червен пипер, за да добавим допълнителен вкус, но можете да използвате сорта без дим, ако предпочитате. Можете също да добавите още зеленчуци, ако искате. В някои разновидности на ястието кореноплодни зеленчуци и картофи са популярни издания.
Това ястие е много лесно за приготвяне и може лесно да се мащабира, за да направи повече порции, за да спести време с приготвяне на храна. Може да се направи и като рецепта за бавно готвене, но ще искате да използвате много по-малко течност и да се отървете от чушките, тъй като те просто изчезват, когато са направени в бавната печка.
Порция размер 1 порция
Количество на пропорцияКалории 292 % Дневна стойност *Общо мазнини 12 Слънце 19%Общо въглехидрати петнадесет Слънце 5%Протеин 31 Слънце 62%
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневната Ви стойност може да е по-висока или по-ниска в зависимост от вашите калорични нужди.
1 супена лъжица зехтин
1 глава лук, нарязан
3 скилидки чесън, пресовани