UNAM ви казва рисковете от практикуването на кето диета - Мексико

Колективна култура 17 септември 2019 г.

практикуването

Мексико

UNAM предупреди за рисковете за здравето на хората, които спазват популярната диета "кето"

Диетологът от Главната дирекция на университетския спорт на Националния автономен университет в Мексико (UNAM), Ракел Аргуелс, алармира населението, което изпълнява популярната "кето" диета.

Кето или кетогенната диета се превърна в една от най-популярните поради скоростта, с която хората могат да отслабнат, но специалистът подчерта, че загубата се прави по грешен начин.

Според изследователя, изпълнявайки тази диета, е възможно бързо да отслабнете, но тялото не елиминира мазнините, а мускулната маса или постната тъкан, "все едно сте имали диабет", обясни тя.

Тъй като тази диета ограничава консумацията на захари, тя симулира отрицателните ефекти на диабетик, като по този начин предизвиква риска от повишени нива на богата киселина, холестерол и триглицериди.

Друг отрицателен ефект е, че губите мускули, причинявате лош дъх и излишна жажда, в някои случаи може да се появи световъртеж при извършване на физически дейности поради загуба на енергия.