Умора Научете как да се борите със задържането на течности - списание на Валдеморо

Подути глезени, крака или лице? Много хора (предимно бременни жени) страдат от задържане на течности или както подсказва медицинското име: воднянка. Това е прекомерно натрупване на течност в тялото ни, което засяга нашите тъкани. Искате ли да научите как да избегнете този проблем? Ето отговорите, които ще ви помогнат да се справите:

научете

1. Защо се случва?

Топлина, стрес, лекарства, заседнал начин на живот или органични фактори като нарушения на кръвообращението могат да причинят тази аномалия, която пречи на хормоните на тялото ни да си вършат работата, тоест да премахват ненужната течност от тялото ни.

По-конкретно, този дисбаланс възниква, когато преминаването на вода, което съществува между вътресъдовото пространство към интерстициала, е твърде голямо и силите, които го регулират, не са в състояние да регулират нивата на течността. И това е, че ние сме вода в около 70% от нашия състав, нашите органи, мускули и кости се състоят от голямо количество от нея. Когато обаче нашият бъбрек не елиминира водата, както би трябвало, това може да причини проблеми като тези, споменати в следващия раздел.

2. Как ни засяга задържането на течности?

Можем да почувстваме, че страдаме от задържане на течности, когато тялото ни се чувства тежко, особено в области като стомаха, глезените или ръцете. Това усещане причинява дискомфорт, тъй като ни пречи да водим активен живот поради подуване или чувство на наднормено тегло. Друг от симптомите на задържане на течности е целулитът и постоянната умора или общ дискомфорт, които показват, че тялото ни не работи както трябва.