Умерете консумацията на бекон във вашата диета EL IMPARTIAL Новини от Мексико и света

Беконът или сланината е вкусна храна и перфектният съпровод на вкусен хамбургер или различни ястия, но какво е това? Според страницата "isarogastronomia.com" беконът се взема от слоевете, които са под кожата на прасето. Обикновено се прави пушен и яден солен, с голяма енергийна стойност.

умерете


Много се казва обаче, че това преработено месо може да бъде вредно за здравето, особено при повишаване на холестерола в кръвта.


Ето защо в „Меню“ на EL UNIVERSAL ви казваме какво се случва с тялото ни, ако ядем сланина всеки ден?


Беконът е храна, която има високо съдържание на наситени мазнини и според страницата, специализирана в храненето и упражненията "sportadictos.com", честото му консумиране би отнело много скъпа сметка на нашето тяло, например, би могло да увеличи риска на сърдечни заболявания.


От друга страна, причинява задържане на течности, това означава, че краката могат да се подуят, да променят кръвното налягане и да причинят наднормено тегло.

Защо се случва това?
Бележката, публикувана в "sportadictos.com", показва, че човешкото тяло трябва да консумира само 2300 милиграма натрий на ден, "максималният предложен е 2600 милиграма натрий", добави нашият експерт по хранене Фернанда Алварадо. Въпреки това, три ленти бекон имат повече от 530 милиграма натрий, което е една четвърт от дневната консумация.