Ум и храна - Instituto Tomas Pascual Sanz

Концепцията за диетата се е променила и през последните години дори са се появили нови заболявания като анорексия-булимия, която се е родила като болест преди около 30 години и се състои в манията да не наддавате, което води до претегляне по няколко пъти на ден, повръщане, разговори през целия ден на диета и поредица от неща, които превръщат субекта в болен човек. Преди анорексичният процент е бил 10 процента, сега е 15, а 85 процента са жени.

instituto

Трябва да се храните умерено и да знаете, че въглехидратите имат специфични характеристики и трябва да ги приемате дискретно; растителните мазнини са много добри, като зехтин и слънчогледово масло; протеините са изключително важни за пълноценното хранене; и трябва да пиете вино умерено.

Четирите компонента на живота: любов, работа, култура и приятелство

Щастието се състои в това да бъдеш доволен от себе си, когато проверяваш дали има добра връзка между тези четири съставки.

Най-важният елемент в живота е любовта. Вторият компонент е работата, победителите са тези, които се наслаждават на работата. Трето е културата, която е естетиката на интелигентността. Това е свободата. Трябва да изключите телевизора и да се потопите в книгите. И четвърто, приятелството, което е положително чувство, което от своя страна има три основни характеристики: дарение, увереност и афинитет. Той е направен от поверителност и е отменен с нежелание.

Душевно здраве

Психиатрите са поведенчески лекари. Това е специалността заедно с естетичната медицина, която е нараснала най-много в цивилизования свят.

Всеки има своя собствена личност. През последните години се описват личностни разстройства: субекти, които имат странно поведение.

Личността е набор от настоящи и потенциални модели на поведение, който има три крака: темпераментът, който влиза в генетичната карта, се наследява; друга придобита част, която е характерът - според проучванията, семейството, околната среда, културата; и третият елемент е биографията, личната история. Животът учи повече от много книги, той е великият учител. А режисьорът на личността е човекът, който успява да събере тези разнообразни елементи.

Всеки човек има три характеристики. Първо Аз-концепцията, това, което мисля, че съм; второ, това, което другите мислят за мен, е образът; и трето това, което всъщност съм, истината за себе си.