Ултра протеинова веган супа и с много ниско съдържание на въглехидрати - VeganFit Store

УЛТРАПРОТЕЙНА И НИСКА ВЪГЛЕХИДРАТНА ВЕГАНСКА СУПА

Веганско ястие, с много високо съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати? Да, възможно е и ето пример.

протеинова

За направата на това ястие използвахме известния ни ултра-протеинов черен боб и черен сусам фетучини, които имат повече от 42% чист протеин, и сме го комбинирали с тофу, така че създаваме много високо протеинова супа.

Рецептата е за 3 хранения и те излизат близо до 55гр протеин на човек

Впечатляващо нали? Ами хайде, да видим как да го приготвим 🙂

VEGAN SOUP RECEPT ULTRAPROTEIC И НИСКИ ВЪГЛЕХИДРАТИ

СЪСТАВКИ

  • 1 опаковка черен боб и черен сусам фетучини (40% протеин)
  • 500гр тофу
  • Червен пипер, лук, чесън и други зеленчуци по наш вкус
  • Подправки за мисо или мисо паста (по избор)
  • Зеленчуков бульон без мононатриев глутамат или добавки (по избор)