UFC диета Как да загубим корема Doutissima
: Всички знаят, че ММА бойците губят много килограми преди официалното претегляне на UFC битките.
До 10 килограма могат да бъдат загубени наведнъж, но лекарите казват, че ограничителната диета не се препоръчва за тези, които не го правят, а спортистът с високи постижения - за спортисти и също е опасно, така че те имат медицински екип, който да помогне в битката.
боецът Андерсън Силва, например, има доста способност да отслабва и може да отслабне до 16 килограма преди UFC тегло.
За да влязат в изискванията на всяка категория, бойците трябва буквално да изсъхнат.
Тъй като те вече са спортисти на високо ниво, в тялото има много малко мазнини, които да бъдат изгорени и следователно да отслабнете.
Тактиката и премахване на течността, задържана от тялото нормално.
За тази цел спортистите се подлагат на дълги горещи вани, за да изпотят цялото водно тяло, и носят грундов костюм, наречен сауна за тяло, буквална преносима сауна, която загрява тялото, за да ускори допълнително изпотяването.
В навечерието на битката с UFC бойците започват пълно ограничаване на течностите. Най-близо до водата са няколко капки, за да намокрите устните си.
Лекарите са категорични, като обезсърчават тази процедура за всеки. Никакви течности от тялото също не губят минерали, които могат да нарушат функцията и здравето.
За да се подпомогне загубата на тегло, има и много ограничителна диета в седмицата на борбата.
Една възможност и само една филия лек хляб на закуска, пилешки гърди с две повече, отколкото на обяд, плодове на закуска и друга лека пилешка гърда за вечеря.