Удоволствието от отслабването РАБОТИ
Отслабване, без да се чувствате негативно по отношение на храната, да можете да приемете покана за ядене в ресторант, знаейки, че няма да се поддадете на гигантска маса: фантазия? Не. Единственият интелигентен начин да отслабнете веднъж завинаги е това, казват ни диетолози. Ние сме обусловени от глупости и се подчиняваме без причина на капризни, драконовски режими ... пренебрегвайки удоволствията на масата. Морал: тъгата, скуката на режима, никога няма да ни позволи да се научим да се храним добре.
И така, след това завинаги зачеркваме думата режим от нашия речник. В момента лечението, режимите са остарели. Има ресурси за лечение на много специфични заболявания. Но просто да живееш по-добре и по-дълго, е безполезно гладувам.
Да се чувстваш добре в себе си е да се научиш да се храниш умно. Цялото изкуство се състои в задоволяване на нашето несъзнавано (склонности, навици, малки грехове), заместване на безполезно богати храни (които ни правят дебели) с други, които ни правят слаби.
Удоволствието от отслабването
Не можете да отслабнете с което и да е лекарство, с който и да е масажист или упражнения или с друг външен метод (сауна, вибрационни устройства и т.н.). Чудодейното хапче все още не е измислено. След тридесетгодишна възраст Линкълн каза: „Всеки има лицето, което заслужава“. Без съмнение усилията се усещат по-малко преди тридесетгодишна възраст. Но този по-специално - усилие за отслабване- трябва да се превърне в свободно приета дисциплина, в напълно приета философия. Не отслабва добре, ако не е с радост.
Ден след ден, в нашето общество на изобилието, хората са склонни да ядат все повече и повече. Тази книга ви моли само да ядете по-малко; че възприемате нов начин на живот, основан на разумен контрол върху вашата диета. Със сигурност чрез приемането на този нов диетичен модел ще бъде постигната вашата истинска цел: ще отслабнете!
Но трябва да знаете, че заедно с контрола и личното си благосъстояние, като модифицирате начина, по който се храните, включвате и семейството, децата си ... Други обичаи, други тенденции. Ще се подхранвате по нов начин, не само защото трябва, но и поради необходимост.