Щрудел от спанак и извара - Platos Plis Plas

Хранете се по-здравословно, без да се лишавате от нищо и гответе за по-малко време и с по-малко работа.

Uff. Толкова добре!
Регистрирате ли се? Безплатно е.

Щруделът (което на немски означава „водовъртеж“) е вид торта с произход от Австро-Унгарската империя и е тясно свързан с немската, австрийската, румънската, унгарската и италианската кухни.

Този вид торта може да бъде сладко или сол и основната му съставка е фило тесто. В този случай, както се досещате от заглавието на ястието, рецептата е солена и ще видите колко лесно и бързо се подготвя.

Това е идеално ястие като предястие или вечеря за всеки ден от седмицата, дори за почивка. И преди всичко е така много лек, здрав и привлекателен.

Съвет: Не пропускайте видеоклипа, за да видите стъпка по стъпка в изображенията.

Данни за подготовка

Време: САМО 30 минути
Трудност: Ела долу
Разходи/порция приблизително: 0,75€

Индекси на здравето

Богат на: фибри, витамини и протеини
Калорична стойност: Ниска
Скорост на холестерола: Ела долу

Прибори, имате нужда само

Пещ
Пан
Разбъркващо гребло
Средна купа за смесване
Wringer

Щрудел от спанак и извара, видео стъпка по стъпка

Можете да видите това видео в YouTube, за да можете да го коментирате, да ми харесате или да се абонирате за моя канал.

Щрудел от спанак и извара, съставки за 4/5 души

4 листа фило сладкиши
300гр. листа спанак (измити)
200гр. извара (краве и козе)
30гр. кедрови ядки
6-8 кайсии сушени кайсии
1 супена лъжица сусамова супа (по желание)

---