Учените разкриват тайната да отслабнете и да го задържите; Чуека

Ако продължите да преследвате целта си за отслабнете тук ще намерите трика да постигнете го в дългосрочен план.

задържите

Това откритие е направено от изследователи от Университет Drexeл, във Филаделфия, САЩ; посочи, че най-добрият начин да се постигне това е стабилно отслабване през първите няколко дни след като сте започнали план за хранене.

Без значение колко килограма или грамове са, важното е това Между 6 и 12 седмица забелязвате промяната в скалата, било то много или малко, но това не варира.

За да постигнат този резултат, изследователите са работили 183 доброволци с наднормено тегло. Участниците бяха подложени на програма за отслабване за една година.