Убедителни причини за хипоинформативна диета; Вал Муньос де Бустило
Четете ли вестника всеки ден? Отваряте ли уебсайта на марката веднага щом пристигнете в офиса? Винаги ли имате новините в колата си? Гледате ли новините по обяд и през нощта? Следите ли ежедневно различни социални мрежи? Проверявате ли имейла си 10 пъти на ден?
Ако сте отговорили положително на повечето от тези въпроси, имате информационно предозиране, което може да има отрицателни последици за вашето психическо и физическо здраве. Това не е шега, Често съм изпадал в информационно затлъстяване и съм страдал от неговите симптоми. Била съм и на хипоинформативни диети и съм се радвала на почти незабавните им ефекти върху подобряването на здравето и вътрешния ми мир.
В момента съм потопен в хипоинформационна диета и изглеждаше подходящо да ви разкажа за нейните предимства и приетата лудост от информационното затлъстяване. И казвам „приет“, защото ако сте затлъстел човек с тегло 200 кг, другите го виждат като сериозен проблем. Ако обаче прекарвате дните си, консумирайки непрекъснато всякаква информация и дезинформация, никой няма да ви гледа странно или да ви казва, че имате проблем. Това е опасността, Да бъдеш информация със затлъстяване е прието като пушенето на 2 опаковки на ден преди 40 години.
The вредни ефекти които съм страдал по време на натрапчиво поглъщане на информация, са: облачен ум (трудно да се мисли ясно), обичайни главоболия, безпокойство, апатия, загуба на памет, липса на креативност... и бих могъл да продължа.
Сякаш това не беше достатъчно, в тези времена, когато политически и икономически новини ни бомбардират с всякакви депресиращи неща, към тези симптоми можете да добавите: обезсърчение, депресия, страх, разочарование ...
Причините, поради които консумираме цялата тази безсмислена информация, според мен са свързани с необходимостта да се запълни празнина. Подобно на пушача е, че когато му омръзне или няма какво конкретно да прави, запалва цигара. Информацията със затлъстяване чете, слуша и гледа новини и новини, за да запълни тази празнота. В допълнение, това е мъдър, който прехапва опашката си, колкото повече го прави, толкова по-трудно става да се сблъскате с моментите на неподвижност, в които той може просто да се огледа, да се наслади на разходка или да медитира.