Tv Bio - Диета за детоксикация на тялото след Коледа
След толкова много пирове на тези партита е важно да наваксаме и оставим тялото си готово за тази идваща година.
ТРАНСКРИПТ НА ИНТЕРВЮ
Преминаването на диета за детоксикация на тялото: Какво означава това?
По принцип това е премахването на нездравословни храни от нашата диета, които пречат на основните функции на нашето тяло, и въвеждането на голям брой здравословни храни, които ни помагат да премахнем нездравословните вещества. Детоксът помага на черния дроб, който може да е пренаситен след Коледа.
Има няколко позивни, които ни помагат да разберем дали имаме нужда детоксикира тялото. На първо място можем да се чувстваме уморени, да имаме общо неразположение, липса на енергия, лоша умствена яснота, мускулни болки, умора, алергии, храносмилателни проблеми ... Това показва, че трябва да детоксикираме тялото си. По същия начин, по който почистваме климатичния филтър, трябва да почистваме и филтрите на тялото си.
Друга индикация е, когато полагаме усилия за отслабване, но изпитваме затруднения с получаването му. Това се случва, защото токсините често се отлагат в мастните клетки, адипозитите и тялото, за да не ги отделят директно в кръвта, ги натрупва в тези клетки и ни причинява трудности при отслабването. Диетата за детоксикация на тялото може да ни помогне да загубим мазнините, които искаме да загубим.
Освен това фактът, че изпитваме желание да приемаме захар или прости въглехидрати, също е още един индикатор, че се нуждаем от тази детоксикационна диета, защото сме в омагьосан кръг. Когато ядем захари или прости въглехидрати, като хляб или тестени изделия, захарта се покачва много бързо и панкреасът инжектира инсулин много бързо, за да понижи тази захар в кръвта. Тъй като покачването е било много бързо, а също и падането, тялото отново изисква захар, за да почувства нов енергиен скок и тогава влизаме в омагьосан кръг, който е трудно да се прекъсне.
От друга страна Ако никога не сме правили детокс диета, това е подходящ момент, защото сме по-мотивирани, когато започваме нова година.