Тук ще намерите рецепти
1 РЕЦЕПТИ ЗА СОК Тук ще намерите Рецепти за плодови сокове Зеленчукови сокове със собствените им предимства за различни лични нужди.
2 Съдържание Сокове и смутита за отслабване Сокове и смутита за плосък корем Сокове от магданоз Сокове за целулит или портокалова кора Сокове, смутита и природни лекарства за холестерол Лечебни сокове и други природни средства за запек Сокове за активиране на кръвообращението Сокове и природни средства за хипертония
3 Сокове и смутита за отслабване Когато има прекомерно натрупване на мазнини в мастната тъкан, което произвежда тегло по-високо от нормалното, ние говорим за затлъстяване. Произходът на затлъстяването може да възникне по различни причини: Дисфункция на ендокринната жлеза Нарушения на метаболизма Прекомерно или богато на мазнини хранене (нездравословна храна) Стрес (който мотивира някои хора да преяждат).
4 Има няколко лечебни сока, които ви помагат да отслабнете по здравословен начин, като следното: Лечебни рецепти за сокове Сок за отслабване # 1 Този сок е богат на фибри и също така насърчава изгарянето на мазнините и, разбира се, отслабването. 1 парче папая 1 парче ананас 1 тамаринд Половин чаша вода Приготвяне Измийте и нарежете парче папая и ананас. Измийте и извлечете сока от тамаринда. Поставете всички плодове в блендера и пасирайте перфектно, докато бучките изчезнат. Пийте чаша от този сок в продължение на 1 седмица и почивайте през следващата седмица. Ако е придружено от диета с ниско съдържание на мазнини, можете да отслабнете.
5 Сок за отслабване # 2 2 клончета целина 1 стрък магданоз 10 листа спанак 3 моркови Подготовка Измийте и нарежете морковите. Измийте и нарежете магданоза, целината и спанака. Поставете всички съставки в екстрактора. Смесете за няколко мига. Приемайте този сок всеки ден, за предпочитане сутрин.
6 Сок за отслабване # 3 Този сок осигурява нискокалоричен прием, но е богат на фибри, което го прави идеален за приемане като част от диети за отслабване. 1 малка връзка манголд 1 парче ананас Минерална вода според нуждите 1 чаена лъжичка мед Приготвяне Измийте и нарежете ананаса. Измийте манголда. Поставете ананаса и манголда в блендера. Смесете с малко вода и подсладете с мед. Пийте чаша, без да се напрягате на гладно през ден в продължение на един месец
7 Сокове и смутита за плосък корем Когато настъпи лятото, искаме да изглеждаме стройни на плажа или в басейна, но понякога действителността е различна. Коремът стърчи пресилено и ние не знаем как да го скрием или премахнем. Тази ситуация може да се дължи на внезапни промени в теглото, заседнал начин на живот, бременности (в случая на жени) и течение на времето, което кара някои мускули на тялото да загубят твърдост и да „отпуснат“, както е случаят с корема. Един от начините да направите корема си да изглежда стегнат и плосък е като консумирате сокове с ниско съдържание на калории, но в същото време хранителни, диуретични и засищащи. По същия начин е необходимо да се изпълняват упражнения, предназначени да укрепят мускулите в тази област.
8 рецепти за сокове и лечебни смутита Сок за плосък корем # 1 6 малки репички, нарязани 2 моркова, сокът 2 супени лъжици ситно нарязан магданоз 2 супени лъжици нарязан зелен пипер Вода (според необходимостта) 2 моркова, сокът Подготовка Смесете съставките a висока скорост; прецедете и изпийте веднага. Пийте чаша на гладно всеки ден.
9 Сок за плосък корем # 2 (1 порция) 3/4 чаша портокалов сок 3 средни гуави на парчета Подготовка Поставете всички съставки в блендера. Смесете за няколко мига. Прецеждайте и пийте по чаша на гладно всеки ден.
10 Сок за плосък корем # 3 (1 до 2 порции) 1 грейпфрут (вашият сок) 1/4 чаша нарязан ананас без кора 2 филийки диня без кора или семена 1/2 чаша вода Подготовка Поставете всички съставки в блендер. Смесете за няколко мига. Прецедете и изпийте веднага. Изпийте чаша преди закуска.
11 Сокове от магданоз и техните свойства Сок от магданоз за отслабване и още ... Магданозът е двугодишно растение, не окосмено, със стъбло с много клони. Сурайз е тънък, бял и с форма на шип. Белите или жълтеникаво-зелени цветя се появяват под формата на съставни сенници, от юни до август. Това растение може да достигне височина от около 2 фута (60 см). Лечебни свойства на магданоза:
12 Ако страдате от лош дъх или халитоза, дъвченето на няколко стръка магданоз, потопени в оцет, се счита за ефективно средство, тъй като пречистващият му ефект трябва да премахне неприятните миризми. Магданозът е добро противораково средство. Първо, съдържа толкова витамин А, колкото ¼ чаена лъжичка масло от черен дроб на треска. От друга страна, той доставя 2/3 от витамин С на цял портокал. Освен това магданозът, в сравнение с повечето зеленчуци, има повече хистидин, аминокиселина, която силно инхибира развитието на тумори в организма. Сега витамините А и С са признати за важни хранителни вещества в борбата срещу рака. Затова изглежда препоръчително да се консумира повече магданоз.
13 Сокове за целулит или портокалова кора Сокове и природни средства за борба с целулита Целулитът възниква поради възпаление на мастните клетки, което причинява увеличаване на техния размер под кожата, което може да се възприеме при малки подутини, трапчинки или така наречената портокалова кора. по-вероятно е да се появи в определени части на тялото, като краката, бедрата или ръцете на жените, както затлъстели, така и слаби. ситуацията причинява промени в капилярите и лимфната система. Някои от симптомите, свързани с целулита, са усещането за разтягане и чувствителност на засегнатата област.
14 Храни за борба с целулита Зеле, магданоз, зелен пипер, спанак и цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, лимон и др.) Те са богати на витамин С, чийто дефицит е свързан с крехкостта на капилярите. Пъпеш, броколи, магданоз и зеле Тези храни съдържат биофлавоноиди, които действат синергично с витамин С и чиято липса е свързана с пропускливостта на капилярите. Спанак, аспержи и морков: Те са добър източник на витамин Е. Дефицитът на този витамин е свързан с пропускливостта на капилярите. Череши, артишок, ананас, боровинки и къпини Тези храни спомагат за елиминирането на токсините от тялото, които могат да допринесат за появата на целулит. Лечебни сокови рецепти за целулит Сок за целулит или портокалова кора # 1 ½ краставица 1 малко цвекло (цвекло) ½ ябълка 4 моркова Вода, ако е необходимо Измийте, обелете и нарежете съставките. Отстранете семената от ябълките. Поставете в сокоизстисквачката и обработете, като избутате краставицата, цвеклото и ябълката с морковите. Пийте чаша от този сок всеки ден.