Трябва ли да ядем извара за вечеря или не Cirdy храна

Горещият сезон е тук, необходимостта от консумация на храни, които охлаждат нашата система. Изварата е очевидно на върха на списъка. И защо не. Изварата е отличен източник на добри бактерии и помага за храносмилането. Това е полезно за нашите зъби и кости. Но както при повечето храни, има някои правила, които трябва да спазваме, за да консумираме извара. Едно от най-често чуваните правила е да се избягва да се яде през нощта. Но дали важи за всички? Това са някои от правилата:

Не яжте извара през нощта, особено ако сте склонни към кашлица и настинки. Аюрведа обяснява, че консумацията на извара през нощта не е добра, тъй като води до развитието на слуз. Но ако не можете без него, вместо това отидете на мътеница.
- Ако ядете извара през деня, приемайте я без захар, но ако ядете извара през нощта, добавете захар или черен пипер. Той ще подпомогне храносмилането и ще успокои храносмилателната ви система.

---