Трябва да сваля 15 кила

Винаги съм била много стройно момиче до преди 3 години. Започнах да напускам себе си и през тези три години качих 15 килограма. Когато видях, че съм качил и напълнял, започнах да спазвам диети и свалих 7 килограма. но съм го оставил и отново съм в същите. Винаги си казвам, че започвам днес, но това продължи няколко дни и след това отново да ям лайна и лека закуска между храненията. Не знам какво да правя, мислех, че чрез този форум можем да си помогнем, да ни даде сили и това. Също така проблемът ми е, че не обичам да спортувам много, но ще трябва да го обмисля.
През зимата тези излишни килограми са скрити, но сега идва това лято. pufff, какъв комплекс, отивам да си купя дрехи и ми създава впечатлението, че нищо не ме устройва!

сваля

Всяко решение, така че да не откаже и да продължи напред и да не го напусне първата седмица? Отчаян съм.

Благодаря предварително и насърчавам всички.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Развеселете се и напред
Здравейте момиче, проблемът, който имате, сме всички ние, които променяме ежедневието си както в храната, така и в ежедневния си ритъм. Човекът е животно на обичаите хехехехе. Това, което ви съветвам, за да можете да постигнете целите си, е да имате партньор, който също е с вас на път и прави друга диета. Ако искате да получите съвет и подкрепа по пътя си, за да не се виждате сами, посетете www.nsbnutriconsaludybienestar.com или пишете на [email protected]