TRITIM - TRIATHLON ROSARIO 09012011 - 10012011

Можем да импровизираме шина с парче дърво (клони или други), с ръчна помпа или с някаква твърда част на велосипеда, като ги поставим от двете страни на нараняването. Ние можем да обезопасим тези предмети с платове за дрехи, с каишки за каска или с велосипедна камера.

10012011

МНОГО СПЕЦИАЛЕН ТРИАТЛОН - ВИДЕО

АВТОМОБИЛИ - МАЙМУНСКА СВЕТЛИНА

Доказано е, че повечето автомобилни катастрофи, претърпени от велосипедисти, се случват през нощта или когато има лоша видимост. Поради тази причина можем да намерим на пазара безкрайно разнообразие от велосипедни светлини, които се стремят да ги правят видими по всяко време.

Разбира се, никоя компания не беше успяла да направи мотоциклети ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВИДИМИ като Monkey Light с малките си програмирани светодиоди.

Удобства: 32 ултра ярки пълноцветни светодиода. Хиляди променящи се герои. Избираеми цветове и ефекти. Лесна инсталация за минути. За всеки сезон и време те устояват на студ, дъжд, са потопяеми. Работи до 30 часа на 3 AA батерии.

IRONMAN ОБУЧЕНИЕ - УПРАЖНЕНИЕ, ЗА ДА ЗНАЕТЕ, АКО СТЕ ГОТОВИ

АНТИДОПИНГОВА КАМПАНИЯ В ХАВАЙ

ЧЕСТОТА НА ЕЖЕДНЕВНИТЕ ХРАНИ - ФИЗИОЛОГИЧНИ ЕФЕКТИ

ТЕГЛО В СЕДЕНТНИ ХОРА: Увеличаването на честотата на хранене няма да промени благоприятно телесния състав при заседналите популации

ПОСТНА МАСА ПРИ СПОРТИ: Ако нивата на протеин са адекватни, увеличаването на честотата на хранене по време на хипокалорична диета би запазило чистата телесна маса при атлетичните популации

ХОЛЕСТЕРОЛ И ИНСУЛИН: Повишената честота на хранене изглежда има положителен ефект върху различни кръвни маркери на здравето, особено LDL холестерол, общ холестерол и инсулин.

ТЕРМОГЕНЕЗА: Повишената честота на хранене изглежда не увеличава значително термогенезата, предизвикана от диетата, общия разход на енергия или метаболизма в покой.

АПЕТИТ: По-голямата честота на хранене би спомогнала за намаляване на глада и подобряване на контрола на апетита.

БОЛКА ИЛИ ЗАШИВАНЕ В ДУБИТЕ - ПИРАМИДАЛЕН ИЛИ ПИРИФОРМЕН СИНДРОМ

Много бегачи изпитват в даден момент болка или „щипка“ в седалището или гърба на света. Обикновено този дискомфорт се свързва с лумбаго или ишиас, но обикновено това е възпаление на пирамидалния мускул, известен като ПИРАМИДАЛЕН ИЛИ ПИРИФОРМЕН СИНДРОМ.

Пирамидален синдром възниква поради компресия или удар на седалищния нерв поради хипертрофия или контрактура на пириформисния мускул.
ПИРАМИДАЛНИЯТ МУСКУЛ
Този мускул на тазобедрената става, който участва в бягащия жест, се простира от сакрума, преминавайки под глутеус максимума, до главата на бедрената кост.

Има функция на външен ротатор на бедрото (завърта го навън) и отвличане (разтваря крака навън).