Трикове за постигане на плосък корем като кралица Летиция - Фаро де Виго
Гладък корем може да се постигне чрез упражнения и противовъзпалителна диета.
Споделете статията
Образът на кралица Летиция, особено през лятото, обикновено е един от главните герои на списанията. В тях се открояват нейният стил, нейните аксесоари и, също, нейната фигура.
Съпругата на Фелипе VI винаги е полагала големи грижи за физическата си форма и въпреки че понякога е вдигала критики за слабостта си, кралицата се застъпва за здравословен живот и балансирана диета. Триковете на известните да останат прекрасни са някои от темите, които най-много интересуват читателите, а навиците на Doña Letizia, придобиват специален интерес.
След две бременности показването на плосък и твърд корем не е лесна задача, но според някои клюкарски списания кралицата го постига чрез усилия: благодарение на схеми за упражнения и диета, богата на пробиотични храни и напитки които ви помагат да поддържате корема си стегнат.
Трикове за постигане на плосък корем като кралица Летиция
Какво упражнение правиш?
Кралица Летиция обича да практикува йога, по-специално дисциплина, наречена Айенгар йога. При нея важното е интензивността при приближаване на пози, включително как са разположени корема, таза и крайниците.
Някои от асаните (или позите), които се практикуват, помагат да се постигнат силен корем, Като лодка, при които се повдигат ръцете и краката и се извършва коремно дишане.
Други упражнения, присъстващи в ежедневието на кралицата, са Хипопресивни кореми. Този метод се състои в оказване на натиск върху корема, но притискане на мускулите към гръбначния стълб, като по този начин се постига по-стилизирана фигура и подобрена стойка. Традиционните коремни преси обаче оставят изпъкнал корем, тъй като карат корема на корема да изскочи.