Трикове за отслабване Защо да бягате много на бягащата пътека е безполезно, ако искате да отслабнете
Дори и да се самоубиете чрез упражнения, ще настъпи момент, в който тялото ви няма да изгори и грам мазнини. Това е отговорът защо ръководител и африкански ловец използват една и съща енергия
Адза на Централна Танзания трябва да бъде не повече от четиристотин; Те живеят без правила или графици и не празнуват ритуали, дори погребения. Техните жени събират плодове и грудки, които намират на безплодната територия, която не се стреми от съседни хора; те са ловци, хранят се с всяко животно, с изключение на змиите. Лекарят Херман Понцер, от Нюйоркския университет, беше прекарал време в изучаване на членовете на тази етническа група, на дългите разстояния, които изминаваха ежедневно в търсене на храна, способността им да преодоляват умората и глада и установиха, че въпреки че са в много различни ситуации, енергийните им разходи не беше далеч от това на всеки от нас, който живее заседнало съществуване, седейки с часове пред компютър. „Наистина беше изненадващо, че въпреки високите си нива на активност тялото му консумираше същата енергия като всеки в САЩ или Европа, с модерен и богат начин на живот“, обясни Понцер пред „The Daily Mail“.
Именно това откритие го накара да разследва връзката между физическата активност и разхода на енергия в ежедневието ни, разкривайки в проучване, че гимнастическите упражнения като бягане на бягаща пътека или дори на улицата не са повлияли дългосрочно на отслабването ни, и ключът беше да метаболизма ни.