Трикове за отслабване Този човек е отслабнал с 19 килограма за 12 седмици рутината, която е следвал
Хънтър Хобс качи във Facebook видеоклип за трансформацията си, която стана вирусна, тъй като влияе върху загубата на тегло и увеличаването на мускулите
АКО търсите вдъхновение за отслабване или „фитпирация“, вие сте попаднали на правилното място, защото физическата промяна на Хънтър Хобс, 24-годишният е страхотен. Младият мъж, родом от Норман, Оклахома, е качил видеоклип с трансформацията си във Facebook, който е станал вирусен.
Хобс правеше ежедневна снимка и след това ги събираше в 55-секундния клип, правейки загубата на тегло и увеличаването на мускулите си още по-впечатляващи.
Момчето започна с тегло 91 килограма и отслабване до 72, и само за 12 седмици. Разбира се, не беше лесно. Той сам го разказва в „Здраве на мъжете“.
Хобс обяснява, че винаги е бил много активен човек, но след като е завършил колеж преди две години започна работа в офис на пълен работен ден с петролна и газова компания. И, разбира се, физическото му здраве отстъпи назад.
"Бях в момент, в който трябваше да се върна във форма"казва Хобс. Той беше дошъл да тежи повече от всякога и реши, че не може да продължи така, така че на 1 януари 2018 г. той се зае с работата си. И с ежедневна снимка.
Това беше неговият план за обучение
Започна с правене на тежести Във фитнеса, в който ходих пет пъти седмично. Там направи серии от шест до осем повторения. „След четири или пет седмици със същата рутина увеличих броя повторения, намалих теглото и увеличих интензивността“, казва той.