Трикове за отслабване Перфектната диета за отслабване и забавяне на стареенето
Следването на този тип диета за една година повишава чревните бактерии, свързани със стареенето, според проучване
Споделете статията
Средиземноморската диета, полезна за червата PIXABAY
Преди десетилетие беше обявена средиземноморската диета нематериално наследство на човечеството и ползите от тази диета сега са свързани с чревния микробиом и неговото влияние върху здравословното стареене.
Следването на средиземноморска диета за една година подобрява видовете чревни бактерии, свързани със „здравословното“ стареене, в допълнение към намаляването на тези, свързани с вредни възпаления при възрастни хора, според проучване, публикувано в списание Gut, на групата The British Medical Journal.
Стареенето е свързано с влошаване на телесните функции и повишено възпаление, което предвещава появата на крехкост, но средиземноморската диета действа върху чревните бактерии по такъв начин, че "би помогнало да се забави напредването на физическата и когнитивната слабост, свързана със старостта", предполагат изследователите.
Резултатите не установяват причинно-следствена роля на микробиома в здравето и някои от последиците се правят по-скоро, отколкото директно се измерват, отбелязват изследователите, посочвайки, че взаимодействието между диетата, микробиома и човешкото здраве „Това е сложен феномен, повлиян от няколко фактора“.
Екипът, воден от Пол О'Тул от университета в Кок (Ирландия), изследва дали средиземноморската диета може да поддържа микробиома в червата на възрастните хора и да насърчава задържането и дори разпространението на бактерии, свързани със здравословното стареене.