Трикове за отслабване Натуропатична диета от 30 дни втори и трети етап
Най-добрите съвети, трикове и диети за отслабване.
Вторник, 22 януари 2008 г.
30-дневна натуропатична диета: втори и трети етап
Втори етап (10 дни)
Същото като първия етап, но добавяне на 1/2 литра обезмаслено мляко на ден.
Плодове на ден: 2 портокала, или 1 ябълка, или 6 сливи, или 1 парче диня или пъпеш или ананас, или 12 ягоди, или 6 консервирани половинки праскова, премахване на сиропа.
Яжте същия плод през 10-те дни, без да се променяте.
Зеленчуци: Не тези, които се отглеждат под земята. Да: зеле, зеле, тиква, тиквички, аспержи, краставици, звънец, броколи и др.
През 10-те дни можете да ядете кафяв ориз или глутен юфка със сметана или сирене (без сос) веднъж.
Плодови сладоледи: 3 купи на седмица. Заедно или поотделно.
Алкохолни напитки на ден: Чаша вино (не сладко) или чаша сайдер или 1/3 чаша уиски. Неограничено шампанско.
Трети етап (10 дни)