Трикове за отслабване Най-лесната диета в света, така че отслабвате с 5 килограма за две седмици

НЕВЕРОЯТЕН МЕТОД

Един от най-известните хранителни гурута създава любопитна рутина, която ще ви накара да отслабнете за много по-малко време, отколкото си мислите

Отслабвайте винаги е синоним на жертва. В зависимост от вашите цели и килограмите, от които искате да се отървете, ще бъде горе-долу трудно да се предположи. Диетичните предизвикателства винаги започват с добри намерения, но когато дойде натиск, оправданията пристигат и в крайна сметка се разрушават при първата промяна.

отслабване

Джанет Томпсън, Който стана известен с хитовата книга „Дебел до плосък“ през 1995 г., се завръща тази година с нов план, който предлага много просто решение за отслабване, докато се възстанови здравето на червата. Това, което е известно като „най-лесната диета в света“, се основава на наблюдение или контрол на всичко, което ядете от групи храниs "цветно кодиран".

Резултатите зависят не от качеството, а от количеството храна, която ядете

По този начин програмата класифицира храните в цветово кодирани категории, със зеленчуци, плодове или бобови растения (зелени), продукти с нишесте (розово), мазнини и протеини (синьо) и храни без никаква хранителна стойност (червено). По този начин се установява разнообразна и балансирана диета, при която се измерват както количеството, така и качеството на това, което ядете: осем парчета зелено, три розово, по едно синьо с всяко хранене и нито едно от червено., с изключение на сладко лакомство под формата на десерт (ако ви се иска). Най-оптимистичните казват, че можете да загубите до 5 килограма само за две седмици.