Трикове за отслабване Ето как успях да отслабна с 53 килограма ме беше срам да отида на фитнес

Каква промяна!

Когато тази жена предположи, че теглото й залага не само самочувствието, но и живота й, тя решава да преобрази физиката си

Кой знае Хана ден (32, родом от Илинойс), но не сте я виждали през последната година, вероятно няма да я познаете, ако я срещнете на улицата. „Спомням си, че веднъж бях увеселителен парк с децата си и не се побрах на местата ", казва той в списание„ Здраве на жените "." С годините нещата не се подобриха, ставаше ми все по-трудно да изляза навън претеглена много, бях липсващи основни преживявания", Обяснете.

успях

Не само това, в допълнение към очевидното липса на самочувствие, теглото също е причинило сериозни здравословни проблеми. „Започнах да страдам прекомерна умора, болки в ставите и депресия. Никога не съм знаел как мога да оставя тялото си до този момент и лекарите също не са могли да ми кажат, но се оказва, че съм се поставил в младостта си гръдни импланти и като направих малко проучване, открих, че много жени в еднакви условия страдат от подобни симптоми. Реших да ги премахна и при това проблемите изчезнаха. Ами всички освен един. качване на тегло. Това изискваше работа от моя страна “, обяснява той.

Никога не е твърде късно

Всичко изглеждаше много изгубено и Хана не знаеше откъде да започне. Когато решихте, че трябва да отслабнете, претегляхте общо 107 килограма. Хранителните му навици бяха ужасни и в разгара на депресията той използваше храна, за да се справи със собствения си живот. Беше утешително и му помогна да премахне стреса. Той също не е мислил да ходи на фитнес, защото Бях унижен от нейната физика, всичко беше омагьосан кръг.