Трикове за отслабване Ето как тренират известните личности, говори един от техните треньори
ИНТЕРВЮ
Мигел Лордан се превърна в специалист, който упражнява физически многобройни певци като Мануел Караско или актриси като Лидия Бош. Такива са и техните съчетания
Когато човек мисли за актьори, певци или модели той си представя, че животът му е много по-лесен. Светлини, модни подиуми, камери, телевизия. свят, който привлича вниманието на мнозина и до който само избрани успяват да достигнат. Но не всичко е толкова красиво, колкото изглежда. Качването на този влак има a цена.
Въпреки че мнозина може би не вярват, това, че са пред камерите, принуждава тези професионалисти да бъдат винаги перфектно. Обществото, в което живеем, и интернет не прощават пропуските на тези "богове" и поради тази причина в много случаи розовата преса и социалните мрежи са грундирани, когато на снимка, която имат любовни дръжки или си тръгват от дома по анцуг (беден Ченоа).
„Предизвикателството на Вили“ за отслабване: така се е променило тялото ми
Повечето от тях не искат това да се случи и те също много се грижат за вашето Здраве, това, което наистина има значение. Майкъл Лордан, личен треньор, отговаря за тези знаменитости отслабват, поддържат фигурата си и се грижат за себе си. Поверителят се е свързал с него, за да разбере как тренират персонажи като Лидия Бош, Естер Асебо, Розана, Мануел Караско или Макарена Гарсия.
Специализирани упражнения
Експертът по спорт гарантира, че методът, в който те използват ML треньор е HIIT (упражнения с висока интензивност). Става въпрос за комбиниране на интервали с големи усилия с други по-умерени или дори ниско. В най-високите върхове ще прекарате ужасно, но знаейки, че това е дейност, която скоро приключва, ще ви мотивира да издържите. „Променяме ежедневните си тренировки така че да не е еднообразно"." Нашият начин на работа е с добра техника, разнообразие от движения и много мотивация ", обяснява той.
Трябва да сте постоянни и да сте наясно, че всеки човек има различен метаболизъм и да сте наясно, че всяка цел предполага жертва
Когато клиентите ви поискат конкретна цел както в случая с актьори, които трябва да придобият специфични характеристики за даден филм или модел, за да бъдат готови на парад или фотосесия, те изпълняват тренировки за тонизиране и дефиниране три дни в седмицата ".