Трикове за отслабване Диетата за отслабване, с която тази телевизионна водеща е отслабнала с 13 килограма
Не му хареса това, което видя на семейна снимка, и реши да предприеме действия по въпроса, като започна диета, която не всички специалисти приемат
Филип Шофийлд е едно от най-известните лица по телевизията Британски. Освен че е водещ на сутринта „Тази сутрин“ в мрежата на ITV, той е избран и за режисьор на английската версия на „Предизвикателството на нула“, шоу за таланти, което беше излъчено в Испания по Telecinco и се базира на оригиналното "Танцуване на лед".
На 57 години Шофийлд не спира да се сблъсква с нови професионални предизвикателства и обяви, че тази година ще започне програма за пътуване, която ще го отведе около половината свят. Но за да се справи с всичко, водещият трябва да са във форма и това е нещо, което бях загубил през последните години, тъй като бях с наднормено тегло.
Така че Филип Шофийлд реши да отслабне и го направи на диета 5: 2. Това е план за отслабване, известен от друг журналист, Майкъл Мосли, през 2013 г. и който се състои в яденето на почти всичко и в сумата, която искате за пет дни в седмицата, драстично намаляване на приема на калории за останалите два дни; тоест практически на гладно.
Загубени 13 килограма
Водещият обясни на зрителите на предаването си, че е успял да свали 13 килограма на тази диета, като същевременно е намалил добро количество телесни мазнини, залепнали по корема му: "Направих диета 5: 2 и бях много щастлива с резултатите. Също така намалих стомаха си и не съм наддал отново ".
Диетата 5: 2 ви позволява да ядете каквото искате в продължение на пет дни в седмицата, но през останалите два дни трябва драстично да намалите приема на калории
За Шофийлд това беше преди и след в живота му: „Работеше толкова добре, че направи апетита ми много малък, толкова, че сега и разумно всеки ден.“ Филип се впусна в този процес за отслабване в продължение на две години, които му помогна да свали общо 13 килограма: той беше тежал 82 килограма, но сега едва надхвърля 69.