Трикове за отслабване Алкохолни напитки с по-малко калории

В умерени количества всичко е добро. Ако искате да се насладите на малките удоволствия в живота с чаша в ръка, можете да го направите, като изберете най-здравословните комбинации

Понякога, когато мислим за започване диета, отнема малко да се отървеш от тази студена бира на тераса на слънце, извинение за вермут Неделя сутрин за среща с онзи приятел, когото вече не виждаме или на мохито на плажа, докато краката ви докосват пясъка. Отдаването на напитка никога не е решението и със сигурност не е ключът към подобряването на здравето, икономиката или загубата на излишните килограми, но е болезнено да се прави без малки удоволствия което ни дава живот.

Може да не се наложи. Винаги умерено, можете да изберете опциите за "светлина" на любимите си напитки. Вярно е, че както казва диетологът Лиза московиц в „Профилактика“: „Колкото повече алкохол има една напитка, толкова по-голям е броят на калориите.“ Но, посочва той, ключът е да се избират онези напитки, които са с ниско съдържание на сиропи, захари, смесени плодови сокове (както при някои коктейли), или сол. Ти искаш да знаеш какви напитки можеш да избираш?

Лека бира

Тя е кралицата на почивните дни, „терасите“, терен с приятели за цял живот или дори какво искаме да пием след тежък работен ден. Той обаче има лоша репутация, че ни осигурява корем, както подсказва името му, пивоварна. Как да направите, тогава, за да поръчате опцията, която е по-малко угоена?

отслабване

„Обикновено, колкото по-тъмна е бирата, повече угояване ", обяснява Московиц. Тези по-леки бири имат до 50 калории по-малко от тъмните, така че се придържайте към пшеницата.

Кървавата Мери

Легендата разказва, че този коктейл се появява за първи път през 1921 г. от ръката на Фернан петиот, в нюйоркския бар в Париж. Заглавието на Кървава Мери на различни исторически личности, и истината е, че тя привлича вниманието. Както и да е, тя е постигнала световна слава и нейната "рецепта" се основава на водка, доматен сок, сол и черен пипер. Как да се заемете с избора на най-здравословния вариант?