Нашите революционни фитнес програми
Планове, които ви насочват да започнете да подобрявате тялото и здравето си
Революционните фитнес програми
95% от информацията, която ще намерите на този уебсайт, е напълно безплатна, както в блога, така и по радиото. Ако имате нужда от нещо по-подробно, конкретни планове, които ви насочват какво точно трябва да правите през следващите месеци за да започнете да подобрявате тялото и здравето си, препоръчвам ви да разгледате програмите.
Първо, контролирайте диетата си и тялото си
Най-отдолу е храненето, както е обяснено в Революционния план, и тренировките със собственото си тяло, както виждаме в Unchained.
Ако вашата диета е адекватна, вие сте спечелили голяма част от битката. Никой план за обучение не може да компенсира лошото хранене.
С контролирано хранене ще оптимизирате резултатите от загубата на мазнини и мускулната печалба, като включите физическо обучение и тялото ви е най-добрата ви фитнес зала.
Революционният план + Unchained
Хиляди хора са постигнали големи физически и здравословни промени с тази комбинация.
Можеш пестя пари когато ги купувате заедно в пакет.
След това се научете да боравите с външни обекти
След като контролирате собственото си тяло, препоръчвам научете се да контролирате външни обекти. Гири или гири са любимите ми тежести. Те са преносими и неразрушими. Можете да тренирате у дома, в парка или на плажа. Те ще ви бъдат преносим фитнес и ще се забавлявате много по-добре, отколкото с класическите гири.
Ефект на гиря
Програма, която ще ви научи как да се справяте с тях, с подробна програма за обучение в продължение на 10 седмици.
Надградете ума си, за да подобрите тялото си
Всяка външна промяна трябва да започва с вътрешна промяна. Много пъти проблемът не е липсата на информация, а липса на умствена яснота и дисциплина.
Непобеден
Програма, която съчетава класическата философия и съвременната психология, за да укрепи ума ви, като осигурява вдъхновение и умствени инструменти, които да ви помогнат да промените навиците си.