Триглицериди, холестерол и диабет
От: Валентина Корал
V-Fit V-Приказно V-благодарен!
Здравейте отново на всички, надявам се да продължите да се наслаждавате на тези летни дни въпреки дъждовете. Щастлив съм да ви донеса още една статия, която ще ни помогне да предотвратим и лекуваме здравословни състояния, които ни заплашват в тези времена. В тази статия ще говоря за тема, за която много хора знаят, но очевидно не са й обърнали особено внимание, тъй като всеки ден повече, населението с тези условия се увеличава. Говоря за висок холестерол, диабет и по-високи от нормалните триглицериди и тези три са свързани. Едното е свързано с другото.
На първо място, ще ви дам кратко обяснение защо има връзка между тези три много често срещани условия и ще отговоря: Тъй като те са свързани и защо трябва да се грижим за тях. Това, което мога да ви кажа отсега нататък е, че и трите се основават на следните принципи: НАВИЧКИ ЗА ЛОШО ХРАНЕНЕ, ЛИПСА НА ХРАНИТЕЛНИ ЗНАНИЯ, ПРЕВИШКИ, ИНДИСЦИПЛИНА- (ЛИПСА НА ОРГАНИЗАЦИЯ).
Нека започнем с кратко въведение на всеки от тях, за да предложим решението и някои съвети, така че в крайна сметка да бъдат доволни. Готов?
Холестерол:Както знаете, мазнините са от решаващо значение за живота. Те ни трябват, за да може тялото да изпълнява всичките си функции. Холестеролът се намира в нашето тяло като част от клетъчните мембрани, липопротеини, жлъчни киселини и хормони. Произходът му има два източника, външния, който идва от вашата диета, и вътрешния, произведен от самото тяло. Има два класа, добър холестерол (HDL) и лош холестерол (LDL), съставени от мазнини с ниска плътност.
Триглицериди: Колкото повече триглицериди, толкова по-малко добър холестерол (HDL). Триглицеридите са вид мазнини, които циркулират в кръвта и присъстват в мастната тъкан. Те могат да бъдат произведени от тялото или погълнати от храната, която ядем. Те се използват от тялото за съхраняване на енергия и като гориво за мускулите.
Диабет:Диабетът е хронично заболяване, което се появява, тъй като панкреасът не произвежда количеството инсулин, от което се нуждае човешкото тяло, или произвежда по-ниско качество. Инсулинът, хормон, произвеждан от панкреаса, е основното вещество, отговорно за поддържането на правилните нива на кръвната захар.
Трябва да разберете, че всяко условие е последиците от дадено действие (в този случай не много добро). ВИСОКИ ХОЛЕСТЕРОЛ = ВИСОКИ ТРИГЛИЦЕРИДИ = ВИСОКА ЗАХАР.
Защо е това? Прости, с високи нива на мазнини (глюкотоксични адипоцити), те блокират инсулиновия рецептор, той не му позволява да генерира своето действие; Какво е това действие? Изравняване на кръвната захар. Тъй като не може да си свърши работата, захарта в крайна сметка се превръща в мазнини, увеличавайки холестерола и намалявайки добрия холестерол, тогава триглицеридите се увеличават. Тъй като не може да произвежда достатъчно инсулин поради високия холестерол в кръвта, черният дроб е принуден да произвежда повече „триглицериди“, за да предотврати отравянето на захарта в кръвта.