Три здравословни десерта, за да не се налага да се отказвате от шоколада в диетата си

Не се съпротивлявайте

Намерете здравословния начин да се насладите на любимата част от храната за мнозина. Много по-лесно е, отколкото си мислите

Едно от нещата, което прави най-много нека отложим решението да се грижим за храната си трябва да подаде оставка към нещата, които харесваме най-много, като шоколад. За наш късмет времето ни доказа, че сме прави и сега знаем, че можем да имаме здравословна диета, без да спираме да я ядем, стига да го правим. с умереност.

десерта

Ето защо нямаме нужда откажете се от тези десерти които винаги сме обичали, просто трябва да намерим начин да ги подготвим по най-здравословния начин, така че тялото и умът ни да го оценят. Ние ви предлагаме три рецепти да смучеш пръстите си, с които винаги ще си прав.

Шоколадова торта

Вече може да имате рецепта за шоколадова торта, но със сигурност не е толкова просто и бързо за приготвяне като тази, предложена от сестрите Ани и Сара в профила им в Instagram.

Внимателно разбъркайте a натурално кисело мляко с две супени лъжици какао на прах, най-добре чисто и неподсладено. Добавете 3 супени лъжици овесени ядки, чаена лъжичка кокосово масло, яйце и подсладител на вкус. Поставете го в купа или малък контейнер и го поставете в микровълновата за две минути и половина.