Три приложения за отслабване

Рутинното връщане на работа, училище и фитнес помага да се организират графиците и да се спазва диета за отслабване. С воля и допълнителна помощ чрез приложения за вашия телефон, успехът е гарантиран.

Това приложение

1. - Myfitnesspal. Брояч на калории много изчерпателна, с база данни от четири милиона храни, за да следите колко калории консумирате на ден. За да направите това, можете да сканирате баркода на продукта или да ги добавите сами. И ако имате нужда от двойна доза мотивация, потопете се във форума им. Предлага се за iOS, Android, Windows и BlackBerry устройства. Безплатно.

2. - Фитнес HD. Когато нямате време или не харесвате фитнес зали, можете да тренирате у дома с таблета iPad. Това приложение съдържа безкрайни упражнения с лесни за изпълнение инструкции (класифицирани по части на тялото за упражнения). Те са интерактивни илюстрации, снимки и видеоклипове. След като обучението приключи, вие го записвате и то ви позволява да видите развитието със статистика и графики. И ако искате да проверите колко отслабвате, използвайте своя калориен калкулатор. За iOS устройства. На стойност 3,59 евро.