Три лесни съвета за намаляване на риска от затлъстяване при деца
Тези деца с по-регламентирани графици са по-малко склонни да затлъстяват в бъдеще
Скорошно проучване предполага това позната структура, включително редовното време за лягане и хранене и ограничаването на времето, прекарано пред екранните устройства, изглежда е свързано с по-добро емоционално здраве при децата в предучилищна възраст, което може да намали шансовете за затлъстяване.
"Това проучване предоставя допълнителни доказателства, че рутините за деца в предучилищна възрастr са свързани със здравословното им развитие и биха могли да намалят вероятността тези деца да са с наднормено тегло “, казва водещият автор Сара Андерсън от държавния университет в Охайо, САЩ.
Изследователите на това проучване, което е публикувано в „International Journal of Obesity“, посочват, че това е първата работа, която изследва връзки между рутини на ранното детство и саморегулацията и възможната му асоциация с проблеми с теглото в предлетващите години.
Изследователите оценяват три домакински процедури, когато децата са били на 3 години: редовно работно време лягане и хранене и дали родителите са ограничили времето за телевизия и филми до един час или по-малко дневно. След това те сравниха тези доклади с тези на родителите за два аспекта на саморегулацията на децата на една и съща възраст.
И накрая, те изследваха как рутините и саморегулацията работят заедно, за да повлияят на затлъстяването на 11-годишна възраст, определено въз основа на международни критерии. Изследването включва 10 955 деца, които са част от „Кохортното изследване на хилядолетието“, дългосрочно проучване на разнообразна популация от деца, родени във Великобритания от септември 2000 г. до януари 2002 г.
На 3 години 41 процента от децата в анализа винаги са имали нормално време за лягане, 47 процента винаги са имали редовно време за хранене и 23 процента са били ограничени до час или по-малко през нощта. Към 11-годишна възраст около 6% са били със затлъстяване.