Три храни, които помагат в борбата с грипа Новини за здравето и храненето в
Експертите на IMEO препоръчват три хранителни продукта с противогрипни свойства.
Приемането на лук, чесън и джинджифил ежедневно помага за укрепване на защитните сили благодарение на своите антибиотични, антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти; докато подправки като кимион, мащерка и пипер могат да помогнат в борбата с грипа за неговите противогрипни свойства.
Това сочат експерти от Европейския медицински институт за затлъстяване, които също препоръчват да се включат храни като храна в зимната диета синя риба, месо, яйца, млечни продукти, плодове, тъмен шоколад или семена от грифония, тъй като всички те допринасят за "укрепване на здравето" по това време на годината. Освен това е важно започнете деня с кафе или чай и пийте инфузии вечер защото, както обяснява IMEO, освен хидратиране имат терапевтични ефекти върху тялото и настроението.