Три часа упражнения седмично за борба с детския мастен черен дроб

Дисертация от Публичния университет в Навара гарантира, че непълнолетните със затлъстяване имат по-висок риск от развитие на най-често срещаното чернодробно заболяване в детска възраст

упражнения

Направете физически упражнения аеробни и силови тренировки (традиционни игри и отборни спортове) в тренировъчни сесии 60 минути поне три пъти седмично. Това е, което програмите за профилактика и лечение на чернодробна стеатоза (безалкохолен мастен черен дроб), най-често срещано чернодробно заболяване в детска възраст, при момчета и момичета с проблеми с наднормено тегло или затлъстяване. Това е, което той държеше преди няколко дни Мария Медрано Ечевария в своя защита докторска дисертация в Обществен университет в Навара (UPNA).

Преобладаването на детското наднормено тегло и затлъстяването се е превърнало в глобална пандемия през последните десетилетия, според Medrano. Броят на бебетата и малките деца (на възраст от 0 до 5 години) в тази ситуация се е увеличил от 32 милиона през 1990 г. до 41 милиона през 2016 г. в световен мащаб, според Световната здравна организация (СЗО). По-голямата част от тези деца живеят в развиващите се страни, където скоростта на нарастване е повече от 30% по-висока от тази в развитите страни.

"По-високите нива на физическа годност и физическа активност са свързани с по-добро сърдечно-съдово здраве и по-ниска инсулинова резистентност при деца и юноши. Към днешна дата обаче има много малко информация за връзката на физическото състояние и физическата активност с чернодробната стеатоза в детска възраст", твърди авторът на „Ефекти от упражненията върху чернодробната стеатоза при деца: ролята на фитнеса“, изследване, ръководено от Идоя Лабаен Гони, Професор в катедрата по здравни науки на посочения университет.