Три бързи идеи за здравословни плажни или офис рецепти
Където и да се намирате, винаги има опции за здравословна диета.
Ако това лято сте предложили отслабнете и сте били информирани за как да отслабнете по здравословен начин, ще знаете, че не е необходимо например, броят калории. Това, което просто трябва да направим, е да изберем здравословни опции. Който търси, намира. И със критерий и съгласуваност ще го осъзнаем винаги има балансирани алтернативи на здравословна храна. Няма значение дали сме на почивка и сме се замислили яжте на плажа. Нито ако вече сме се върнали (или още не сме тръгнали) и трябва яжте в офиса. Да се грижим и подхранваме правилно е възможно при всякакви обстоятелства. Мирен Айербе, кулинарен съветник на Florette, Компанията от Навара, специализирана в пресни и готови за консумация зеленчуци, ни даде три бързи идеи, на които да се насладим здравословни рецепти за плаж или офис.
Пригответе най-добрите си ястия у дома:
Със сигурност тази карантина сте станали готвач. Сега е моментът да приложите тези нови кулинарни умения на практика, за да приготвите здравословни рецепти у дома, които да ви харесат по време на път или в офиса. Мирен Айербе предлага да се приготви едно ястие със съставки, които да го направят хранително пълноценно. Какво ще кажете за салата от скариди, с която да направите вашия най-иновативен страничен блясък?
Приготвянето на салата от скариди е чудесна идея
За да приготвим тази рецепта, трябва само да обелим скаридите, да ги приготвим в тиган до златисто кафяво и да ги охладим. Междувременно поставяме салата Immuno de Florette в контейнер, източник на фолиева киселина и витамин А, който ще ви помогне да защитите имунната си система благодарение на каноновата си смес, издънките от зелена и червена маруля и червен сок. След това добавете нарязани на кубчета домати, хрупкав лук и сварените скариди. Също така ще включим ориз, тестени изделия или любимия ни хидрат, така че рецептата да съдържа всички необходими хранителни вещества, които го правят уникално и балансирано ястие.