Тревожността и нейната връзка с болки в гърба FisioOnline
Има два типа хора, тези, които имат или са имали безпокойство. и тези, които не осъзнават, че го имат или са го имали. От коя група сте? Тревожността или мъката е променено психическо състояние, при което субектът е развълнуван, неспокоен и изключително несигурен, хората, които страдат от тревожност, са в непрекъснато очакване и очакват несигурно и негативно бъдеще, което често се представя, тези хора живеят в това несигурно бъдеще и спрете да живеете настоящия момент.
Какви ефекти може да има безпокойството върху тялото ми?
Тревожността може да породи определени негативни последици в тялото ни и ние ще ви ги обясним по-долу
Физически ефекти
Хроничният стрес и безпокойство са характерни за тревожността, като влияят негативно на здравето и благосъстоянието ни, като например: освобождаване на кортизол, който се счита за хормона на стреса и това от своя страна ще генерира определени симптоми в тялото ни като:
- Главоболие
- Замайване или световъртеж
- Мускулна умора
- Болест
- Мускулна треска
Загуба на сън
Тревожността възпрепятства способността на хората да заспиват и следователно не позволява физическа и психическа почивка на индивида, благоприятствайки симптоми като
- Раздразнителност
- Умора
- Главоболие и т.н.
Невъзможност за концентрация
Тревожността засяга способността на хората да се концентрират, което от своя страна също е причинено от безсъние, физическа и психическа умора и хроничен стрес.