Тревожност, злощастно пътуване с влакче в увеселителен парк - Умът е прекрасен
Чувствата извън центъра, усещането, че всичко е извън контрол, мисълта, че всичко е негативно, постоянно напрежение, нервност, прекомерно притеснение, възбуда, безсъние, треперене на клепачите, затруднена концентрация ... Така започва тревожността ...
Всички тези показатели могат да предполагат безпокойство и да представляват проблем, ако се появяват по характерен начин и с определена честота при едно и също лице. Но това не е зло на малцина, а на много. Всъщност той е все по-често срещан в нашето общество.
Въпреки това, макар да говорим за тревожни разстройства, без да уточняваме какви са те, може да са дифузни, този път ще подчертаем само това начини за разпознаване и разбиране на безпокойството чрез идентифицирането му чрез усещанията, които генерира.
Усещания, които генерира безпокойството
Тревожността, това чувство, че гърдите ни се свиват, че сме изтощени, което ни блокира и ни кара да се притесняваме, което генерира дупка в стомаха ни, която ни оставя неподвижни и ни нахлува. Преобладаваща битка на усещания, мисли и поведение, която ни подчинява както на психологическо, така и на физическо ниво.
Тревожността ни предупреждава, че трябва да се занимаваме с нещо в живота си; С други думи, нещо се случва и че заслужава нашето внимание. Следователно, по принцип трябва да подчертаем, че само по себе си то не е нездравословно, дори и да е отрицателно.
По друг повод обяснихме как тревожността е чудовище, което се храни с нашия адреналин и на които ние предлагаме, отделяйки внимание и значение, сочен деликатес. Случва се, че когато нещо задейства определена степен на активиране (било то мисъл, визия, поведение и т.н.), нашият адреналин започва да изплува отново и нашето тревожно чудовище се събужда от миризмата на храната си.