Тревожност от храната - ИВАНЕСАЛУД
The безпокойство Това е една от ключовите емоции в днешното общество и проблемите, произтичащи от него, обикновено са сред основните причини за консултация, тъй като неговите ефекти се намесват в повечето аспекти, които изграждат живота ни. Тези аспекти включват храна или по-скоро хранителни навици. В много случаи при хора, които се интересуват от проучвания по хранене и консултации с диетолози; Вижда се, че зад тези нездравословни хранителни навици се крие някакъв вид психична патология, при която присъстват тревожни симптоми.
Когато стилът на хранене и свързаното с него поведение са обусловени от нашето психологическо състояние; Обикновено тревожно настроение, обикновено говорим за емоционално хранене. В тези случаи човекът не яде, защото е гладен или усеща физиологичния сигнал; а защото чувства, че това е начин да задоволи емоционалните му нужди. По този начин, дори и да се случва несъзнателно, вероятно в онези дни, които са стресиращи или притеснителни, сме склонни да консумираме повече от необходимото и особено нездравословни храни. Въпреки че чувството за вина може да се появи по-късно, наградата и непосредственото чувство за благополучие помагат да се намали емоцията на мъка, причинена от безпокойство.
Допамин, биологичното обяснение за намаляване на тревожността
Биологичното обяснение за употребата на храна като стратегия за намаляване на безпокойство Тя се основава на факта, че по време на акта на хранене се освобождават множество невротрансмитери, включително допамин, който е описан като център на удоволствието, тъй като регулира мотивацията и желанието. В допълнение, нейната функция е да ни насърчава да повтаряме поведения, които ни осигуряват ползи или удоволствие, което оправдава създаването на негативния хранителен навик и неконтролираното повторение.