Тревожност, лечение и терапия, Sabadell -Terrassa; Гещалт, НЛП, Хипноза
Лечение и терапия на тревожно разстройство онлайн и лице в лице. Хосеп Гуаш, психотерапевт, треньор, онлайн и лице в лице посещения на коучинг и психотерапия (НЛП, хипноза, гещалт терапия, транзакционен анализ, вътрешно дете) в Сабадел и Тераса.
Физическите и психологическите симптоми на тревожно разстройство.
Понастоящем пристъпите на красота и паника са един от най-тревожните психични проблеми. Те могат да повлияят на социалния живот, да доведат до фобии, нарушения на съня и дори пристрастяващо поведение. Последните изглежда облекчават симптомите. Единственото, което правят обаче, е да намалят самочувствието и да влошат проблема.
Има ли наистина ефективно лечение за модифициране на тревожното мислене? Можем ли да възстановим баланса от мисълта, инсталирана в страх и притеснение?
Отговорът е да, въпреки че, разбира се, обикновено не е бърз. В моята терапевтична практика аз по принцип прибягвам до четири метода на терапии.
- С техники на релаксация Y. центриране Укрепваме лечението на симптомите. Основните са пристъпите на паника и тревожност.
- С терапия на базата на НЛП ние изследваме вътрешния субективен опит. Как се уреждат тревожните мисли. И как се появяват вътрешните представи на страха и безпокойството.
- Психотерапия Гещалт ни предоставя техники за живот в настоящето. Нека не забравяме, че тревожното разстройство е инсталирано в едно въображаемо бъдеще.
- Накрая с терапия с хипноза изследваме в подсъзнанието. Тревожното мислене често се подкрепя от референтни преживявания в ранна възраст. В допълнение, хипнозата служи за засилване на ученето по време на лечението на тревожност.
Тревожно разстройство, неговият произход
Тревожността е a отговор на страха, истински или въображаем. Следователно това е механизъм, който по своя произход е нормален и има адаптивна функция
The тревожно разстройство, Обикновено се появява, когато изпитваме затруднения с адаптирането към промените. И в общество като днешното, с шеметни промени, „патологичната“ тревожност е повече от предвидима.
Усещането за загуба на контрол при пристъп на тревожност
Също така мозъкът не е в състояние да прави разлика между нещо реално или нещо, което си представя, че е истина. И тук истинският страх (реална заплаха) е заменен от въображаем страх, страх. The ,въображаем страх винаги се отнася за несигурно бъдеще (фантазирано). И често изгражда своите основи върху предишен опит и/или заплашващи външни стимули.
Така че още една улика защо тревожното разстройство безшумно заплашва психичното здраве. Усещането за икономическа и трудова несигурност главно. Разбира се, без да се подценява скритият, а понякога и настоящият страх от терористичната заплаха.
Мисълта се инсталира в страх в днешното общество
Така виждаме, че основите на тревожността са, за съжаление, добре установени. Има и такива, които дори подозират, че от властта този страх се успява дръжка към гражданите.
Така че несигурност и промени непрекъснати са развъдникът, който храни тревожния дух.
Но има и още, живеем в общество хиперконкурентен. При което на работното място вече не е достатъчно да се спазва адекватно изпълнение. Нито имат добро резюме с университетско обучение и магистърска степен. Сега трябва да дадете „повече за по-малко“, за да получите достъп до пазара на труда с гаранции. По такъв начин, че тревожността не само се обобщава, но и прави вдлъбнатина сред младежката популация, която вижда бъдещето си „много черно“.
Отговорите са очевидни. В едната крайност пазотизмът, в другата - тревожността да се прави, учи, акредитира все повече и повече. И всичко за право (да работи), което се превърна в рядък трофей. Трофей, за който освен това мнозина се надпреварват яростно.