Треската е полезна за холестерите, но също така е и за укрепване на ноктите, косата и кожата

Треската е най-нискомаслената бяла риба с нисък калориен прием. Също така е източник на витамини, минерали и протеини, които като цяло насърчават здравето на тялото.

холестерите

Публикувано на 21.07.2016 г. 16:07 Обновено

Със сол, в сос, "dorao", с pil-pil ... Рибата par excellence на съседната ни държава има многобройни рецепти, всички те вкусни, но ако ви разкажем и всички хранителни свойства, които треската притежава и нейните ползи за здравето няма да можете да избегнете избора на някое от техните ястия по този празник.

И то е, че освен нискокалоричен прием, той е източник на витамини, минерали и протеини:

Малкото мазнини, които съдържа, се състои от омега 3 мастни киселини, отговорни за защита на сърдечно-съдовото здраве. Поради тази причина консумацията му трябва да се извършва няколко пъти седмично. В случай, че страдате от високо кръвно налягане, ще бъде по-добре да изберете прясна треска.