Треска източник на омега-3 и основни хранителни вещества Anfabasa

Треската е сезонна риба, която осоляването я прави изключително гъвкава, позволявайки й да бъде главният герой в ястията с лъжици през зимата и студените закуски през лятото. Но нито гъвкавостта, нито нейният уникален вкус, нито текстурата са най-доброто, което треската може да предложи. Са техните изключителни хранителни качества какво го прави кралска храна сред храните.

На първо място това е бяла риба. Това е синоним на ниско съдържание на мазнини, което го прави идеален за спортисти, хора, които следят теглото си, деца, диабетици ... Но това, което е наистина важно, е това малкото мазнина, което съдържа, се състои изцяло от Омега 3 мастни киселини: порция от 200 грама треска осигурява 80% от дневното количество, от което тялото ни се нуждае, за да поддържа сърцето здраво и помага да се намалят нивата на вредния холестерол. Нека не забравяме, че маслото от черен дроб на треска също се предлага на пазара и е един от продуктите с най-високо ниво на Омега 3 мастни киселини.

---