Треньорът вдига 30 килограма, за да ги свали заедно с клиента си

Това е невероятна история, записана за A&E, където професионалният треньор Адонис Хил даде пример, че наистина това, което е необходимо, за да отслабнете, в допълнение към добрата диета и рутинна тренировка е много, много сила от Уил.

вдига

Е, за да направи телевизионната програма „Fit to Fat to Fit“ (нещо като „От здравословно към мазнина до здравословно“), този треньор трябваше да се подложи на диета от 7 хиляди калории на ден, за да качи 30 килограма! По-късно той трябваше да отслабне, заедно с Алиса, неговата клиентка, страдаща от наднормено тегло.

Адонис излезе от това:

Когато Хил е на 27 години, бизнесът му се проваля и той губи много пари. Изпаднал в депресия и спрял да излиза от дома си и да говори с приятелите си.

Тогава теглото запълни празнотата. Мечтите ми и всичко, на което се надявах, бяха изчезнали ".

Но в крайна сметка приятел го убеди да излезе отново. Започна да прави дълги разходки, а след това разходките му се превърнаха в джогинг излети. Започна да се храни по-здравословно и когато навърши 29 години, вече беше свалил 45 килограма! P0r какво започна при вдигане на тежести за изграждане на мускули.

За да качи отново 30 килограма, този треньор тръгна усилено за кафе с много сметана и понички за закуска; няколко филийки пица или хотдог през целия ден; Oreo бисквитки и, разбира се, посещение на McDonald’s за вечеря всяка вечер.