Треньорът на Марго Роби разкрива противоречив метод за отслабване
Личният треньор на Марго Роби разкри как поддържа невероятната фигура на актрисата, но изявленията му могат да предизвикат големи противоречия, особено в медицинския и хранителния сектор.
Така че, ако вече сте научили, че „закуската е най-важното хранене за деня“, прочетете нататък ...
Дейвид Хигинс твърди, че закуската е надценена и вярва, че периодичното гладуване, където ядете само по осем часа всеки ден, е тайната на отслабването.
„Понякога не се нуждаете от закуска“, фитнес експертът, чиито други клиенти също включват Наоми Кембъл Y. Клаудия шифър.
„Цялото нещо„ закуската е най-важното хранене за деня “е маркетингова кампания, създадена през 40-те години за продажба на яйца. Всички сме възпитани с тази вяра, казва той. Хигинс.
След това той похвали метода на гладно, който се фокусира върху това да не се яде по 16 часа на ден. За много хора това означава пропускане на закуска, обяд на обяд и последно хранене в 20:00.
„Няма да консумирате толкова много, защото нямате време да го направите. Освен това, вие също така давате на тялото си време, за да се възстанови и смила и да не се налага да работите прекалено много върху метаболизма си ».
Какво ще си помислят лекарите и диетолозите?
По отношение на актрисата Марго Роби, 28, тя призна, че спазва напълно здравословна диета само когато снима или се подготвя за червен килим.