Треньорът на Адел сподели диетата, която й помогна да свали повече от 40 килограма - Infobae
Успешната британска певица напълно промени начина си на живот и физическата й трансформация не спира да удивлява последователите си
Личният треньор на Адел разкри подробностите зад забележителната загуба на тегло на суперзвездата, разкривайки, че тя е постигнала физиката си, като се е придържала строго диета от "зелени сокове и 1000 калории на ден". Камила Гудис сподели по телевизията режима, който е помогнал на 31-годишната музикална звезда отслабнете с повече от 40 килограма.
Гудис обясни, че Адел е претърпяла строго ограничение на храненето и тежка ежедневна тренировка. Личният треньор разкри това Промените в тялото на Адел бяха до голяма степен намалени до значително намаляване на приема на калории, наполовина препоръчителната дневна доза за жени, която е 2000 калории.
„Правите физическа активност, но мисля, че 90 процента е диетаГудис каза на водещата Лотарингия Кели. „Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Не изглежда прекалено тънък, изглежда невероятно ”.
Инструкторът беше представен на Адел чрез съпругата на Роби Уилямс, Айда Фийлд, и дори им даде съвместно обучение в имението на бившата звезда в Лос Анджелис. Вземи това. В своята онлайн биография той посочва, че неговата работна система се основава на „разнообразни упражнения за пилатес и основни упражнения за силова тренировка ".
Говорейки с таблоида Слънцето През януари Гудис потвърди, че отслабването се дължи главно на диетата, тъй като певицата не обича да ходи на фитнес.
Адел, по време на наградите Грами през 2016 г. (Ройтерс/Дани Молошок)
Според гореспоменатата медия Адел е имала и помощта на фитнес гуруто Джо Уикс, известен още като Треньорът на тялото, и треньор на знаменитости Далтън Уонг, който е работил с личности като Дженифър Лорънс. „Той тайно работи с тези лични треньори. Тя не е от типа да се упражнява пред другите, така че следва режими и планове у дома, използвайки видеоклипове и уроци. ".