Треньорът на Адел разкрива ключовете за екстремното й отслабване и така се случи чудото -

Целта никога не беше аз в крайна сметка да съм „супер кльощава“.

адел

Повече информация

Адел показва радикалната си промяна, след като е свалила 70 килограма и се превръща в световна тенденция: "Невероятна трансформация"

Да миналата седмица Адел беше в новините за неговата страховита физическа промяна след отслабване около 70 килограма, днес безспорният герой е неговият треньор, Петър Герацимо; и то след като даде интервю за списание People, в което обясни как са упражненията, които певецът е включил към вашата рутина за такъв сензационен резултат.

„Важното е, че започвам от сърцевината и след това започвам периферна работа, защото това е основата за цялата сила и благополучие“, казва инструкторът.

Носителят на награда "Грами" откри "магията" на HIIT и се фокусира върху "подобряване на живота си, без да се насочва само към една мускулна група". Герасимо, който също е говорил чрез социалните мрежи, посочва, че "негативните" коментари и „обвиненията в гордофобия“ не правят нищо друго, освен да насърчават художника за "нейната невероятна загуба на тегло".