Треньори срещу диетолози Аз съм маратонец
Със сигурност са попаднали или са преживели ситуацията в фитнес, където лицето спори със своето треньор поради диетата, която диетолог. Фрази като: „При този режим, ако те обучавам, ти припадаш“ или „в диетолог за него е важно да те види слаб, искам да те видя на райета ». Кой е прав?.
Двама експерти обясняват най-отговорния начин за влак Y. Яжте за постигане на задоволителни резултати и съветвайте, че ако искате да промените начина си на живот, трябва да имате личен треньор от дясната ръка и диетолога отляво.
Фитнес светът
Анджелина Сарди, личен треньор, вярва, че не трябва да има по-добър, когато става въпрос за промяна на физическо състояние и психически на човек, който прибягва до помощта и на двамата професионалисти. Но има разлики в начина на работа и подготовка.
«Разминаването между диетолози и ние сме по математика. Не можем да комбинираме обучение с тежести с a хранене това е извън обсега ни. Ние се интересуваме от измерването на телесни мазнини. Първата точка е да се измери и претегли човек, за да се заключи колко мазнини има. Като знаете това, можете да изчислите диетата си въз основа на сумата от калории, от която се нуждаете, независимо дали ще се занимавате с физическа активност или не ».
За Сарди, диетолози Те поставят диета, за да направят човека здрав, но той уверява, че ако диетологът иска да го превърне във фитнес, той трябва да е специалист в някаква спортна дисциплина. „Те знаят как да изчисляват калориите, за да може даден човек да се подобри, но превръщането на пациент в културист или фитнес е работа на нас, треньорите“.
Президентът на Асоциацията по културизъм и фитнес на Zulia потвърждава, убеден, че диетолози влизат в фитнес свят и им аплодира за това. Не забравяйте, че преди да разкрият бума в тази дисциплина, тези специалисти са поставили в своя хранителен режим: кисели млека, зърнени храни, плодове, овес, пълнозърнест хляб и дори средна арепа в шест следобед. «Това, че в нашата Вселена не е позволено, храната ни е нула калории, с възможно най-малко подправки, защото ако искате определени мускули в тялото и корем с квадратчета, това трябва да ядете. Нито киселите млека, нито зърнените храни се вписват в нашите ястия ».