Тренировка за отскок в ритъма на m; sica

Открийте предимствата на това плиометрично обучение.

С ADAPTIV jump ще тонизирате мускулите си и ще изгорите повече калории

Смеете ли с ADAPTIV скок?

ADAPTIV скок е програма на кардио тренировка Извършва се в класове, насочени към музикалния ритъм, в който се работи цялото тяло. Единственият материал, от който се нуждаете, са специалните ботуши „Kangoo Jumps®“, които ви позволяват да скачате, поглъщайки удара на нивото на ставата до 80% и че ние ще ви осигурим във вашия GO fit център.

ADAPTIV скок се основава на упражнения за отскок и/или лесни скокове за изпълнение, които се комбинират помежду си, за да генерират интервална тренировка, с която ще получите всички предимства на плиометричната тренировка, в допълнение към 33-те предимства на рикошет упражненията и тези, специфични за ADAPTIV скок. Сред всички тях можем да подчертаем:

---